Sept hommes abîmés par les épreuves de la vie s'inscrivent à leur piscine de quartier pour y pratiquer la natation synchronisée sous la houlette de deux anciennes gloires de la discipline. Faisant fi des stéréotypes féminins liés à ce sport, la fine équipe de dépressifs se lance dans un défi improbable : participer au Championnat du monde de natation synchronisée. C'est ainsi que Bertrand, Marcus, Simon, Laurent, Thierry et les autres s'exercent avec un seul objectif, trouver un sens à leur vie.